VN900 カスタム
任意保険に走行距離を訊かれたので、オドメーター見たら23,558kmだった。
買ったのが2023年3月、車検とったのが同年4月で22,100kmだったからもう2年8ヶ月も経つのか・・。 その間走行は 1,450キロ。
月平均なんて出しても意味ないのはわかってるけど、45kmかあ。
自動車も2台あるし、ランツァもあったからあまり乗る機会がなかったが、最近でかい（長い）車体に慣れてきて乗ってると楽しい。（遅いけど）
今年は伸びるかも、と思う。
自宅売却！
ついに20年ちょっと住んだ自宅を売却した。 なんか地価も上がってきたので3-4ヶ月ぐらい前から大手不動産屋に専任で任せていたけど、ついに年末、2回の内見を経て申し込みがあり、契約も済ませた。
契約したからには明け渡さなくてはいけない → 引っ越さなくちゃ となってるんだけど、「引越し先が決まってない！」 次の住まいを探しながら家財の整理と荷造りを始めている。
・・思えば頭金は約1千万で残りは借金。立ち上げた会社も年商2億ちょっとしかなくて現金商売だったから金の工面が結構大変だった。（売らないと買う金が入ってこないし、1件の金額が大きい） 住宅ローンの他に保証協会の紐付き融資も1000万以上あり、債務超過6千万以上だったから「マジで返せるのか！？」とか、思ってはいたけど、どうも自身は人ごとだったような気がする。
え〜？大丈夫なの〜？ みたいな。 ガツガツ働いてたからあんまり深く考えてる余裕がなかったのかも。
けど運のいい事に、会社はその後一発当ててピークの3年間で70億ぐらいの売上を叩き出し、大した障害もなく*1借金も返済できたので結果的には「何とかなった」 ホント、運がいいとしか言いようがない。
急に小金持ちになったけど散財とかしなかった（してる暇がない）ので、少しは人生の運用が楽になったよ。
自宅も売ってみれば経費込みで買った値段で売れたし、まあチャラとしても20数年分の家賃が浮いたような気分になってるから、わらしべ度80％キープできたと自負しています！
投資効率としてはキャピタルゲイン9%、利回り（自分で住んでたけど）5%ぐらいか。インフレは1%以下でいいと思うけど固定資産税と保険、設備の更新などを入れるとどうなんだろう。
栄養の取り方で体調が変わる
ちょっと前まで「分子栄養学」 Google Search
なんて言葉を聞いたことはあったが「精密栄養学」ぐらいまで進化しているみたいだ。
きっかけは血痰だった。
マジこれヤベーかも？
焦るよね、こんなの出てきたらw
風邪気味だったんだけどちょっと咳き込んで、普段はあまり咳は出ないんだけど 何かの拍子にペロンって出た。
これ一回で、その後咳をしても残りカスみたいな血が出ただけで次の日はもう治っていた。
何日かしてかみさんにこの写真見せたら、ビックリしてギャーギャーうるさいので医者に行く事にしたんだけどさ。 そんでそれと並行してちょうど区からの健康診断無料券みたいなのがどさっと来ていたし、よっしゃこの際だから18年ぶりぐらいに健康診断とか、肺の検査やがんの検査とか、そう言ったものを受けてみようと思い立った。
俺は前回を思い出せないぐらい医者に行かないから、どこにいけばいいか、色々ネット検索したりAIに聞いてみたりしたら、結構ハマっちゃって、色々調べ始めて本も読んでなんか変な計画を立てたわけよ。
その話は追々書くかもしれないけど、今回は栄養ね。
でその精密な血液検査をしたらさ、すごいのよ 項目が60種類ぐらいあって、さらに血中だけじゃなくて細胞内の微量元素（リチウムとかMgとかアルミとか）も出るし、さらにオリゴスキャンとか言ってビタミンB2は十分だけどB6が少ないとか、そんなことまで結果に出る。 血液検査と違い、非接触だから細胞内部の方は参考程度だと言っていたけど傾向は分かるわけ。
例えば普通の血液検査でヘモグロビンの値が低くて「軽度の貧血ですね〜」なんて言われたらじゃあ「鉄分豊富な〜を摂ろう」みたいな事になるけど、実は鉄は血中に結構あったりして（まさに俺がそう）
その鉄がビタミンC不足によって活用できていない、なんてことが分かる。ここに鉄をいれてもむしろ酸素と結合して酸化してしまう。貧血気味の俺に必要なのは鉄じゃなくビタミンCだった。という判断ができるため、健康の向上につながりやすいのだ。
他にも活用できていない栄養素、必要なミネラルが不足しているなどの指摘があり、冷え症や起きてすぐのだるさ、活力（やる気）不足などという症状と一致していたので、それを薬ではなく栄養素で補ない今、確実に体調は良くなっている。 下痢もしないし、目覚めもいいし、起きてすぐ動く気が起きる（だるくない）
長くなるから端折るけど、最終的には、「摂るべき最良の食品は人によって違う」っていう、どっちでもいいような、当たり前のような話になってしまう。
つまりは、まず！精密な血液検査と、的確なカウンセリングが重要であるという話であった。 ちなみに費用はサプリなども購入するし、トータル4-5万はかかるけれど、自分の体質の特性の理解、今後の方向性、などが定まれば、今後数年は自分の頭で考えた判断で体質の向上ができるので決して高くない。 だって体調が良くないとやる気も起きないし、生産性悪いし、ひいては行動や思考もマイナスにいってしまうでしょ。
今更感もあるけど、長期には上がるとは思うね ↓
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